1.保持皮肤紧致。对于30岁以后的女性来说，比较明显的问题就是皮肤会凹陷。这时候可以用一些方法来保持皮肤紧致，比如射频，胶原蛋白可以通过胶原蛋白收缩来补充，从而保持皮肤弹性。

2.做好日常保湿清洁工作。保湿和清洁对年龄的女性都很重要。女性在30岁以后要每天做好皮肤的保湿和清洁工作，让皮肤保持嫩滑的状态，有了水的保护皮肤才湿润。

3.睡前保养。对于30岁以上的女性来说，睡前一定要保养皮肤，因为睡前是一天中比较好的保养时间，可以用适当的面部精华液或面霜按摩吸收，这样早上醒来皮肤会很好。

4.常规深度特殊护理。随着皮肤新陈代谢的增加，30岁女性的皮肤肯定不会像20岁女性那样有弹性，因为新陈代谢增加后会阻碍水分的吸收，所以要定期对皮肤进行深度的特殊护理。

5.选择合适的护肤品。对于30岁以后的女性来说，护肤品的选择有一定的侧重。相关实验证明，30岁以后比较适合的护肤品是具有抗氧化作用的产品，因为抗氧化因子可以为皮肤提供氧气，保持活力。

6.适当使用抗牙产品。对于初三的女性来说，因为体内的雌性减少，所以雌性也会减少，一些小点会慢慢出现。所以这个时候适当使用一些防产品，避免出现点是很有必要的。

7.选择正确的练习。对于30岁以上的女性来说，适当的运动可以加速人体的新陈代谢功能，保持健康，加速体内毒素的排除，从而保证皮肤的光泽。瑜伽是一种合适的运动。

8.保证营养的吸收。此外，30岁以上的女性也要注意日常饮食，保证日常饮食中维生素充足，各种营养素吸收。比如黄瓜、白菜中的成分可以抑制黑色素生成，维生素a、c可以起到抗氧化作用。